Ein Spitzengainer für alle die mit einer guten Muskelqualität schnell zunehmen wollen. Die komplexen Kohlenhydrate sorgen auch über längere Zeit für eine optimale Energiebereitstellung. Das hochwertige Protein bildet darüber hinaus die gewünschte Muskelqualität.
Ein Weight Gainer ist ein Kohlenhydrate- und Eiweißprodukt für einen gezielten Masseaufbau. Es versorgt den Körper bei gesteigerter Trainingsintensität mit Energie.
Die Basis des Muskelaufbaus ist und bleibt jedoch der Masseaufbau. Dafür muss eine positive Kalorienbilanz geschaffen werden. Das bedeutet, dass dem Körper mehr Kalorien zugeführt werden als er verbraucht. Diese recht einfache goldene Regel wird leider häufig missachtet. Man trainiert mit enormen Anstrengungen und kann keine Muskelergebnisse erkennen. In der Regel fehlen dann nur Kalorien und die richtigen Muskelbausteine. Mit einem Glas Weight Gainer nehmen Sie problemlos eine Menge Kalorien zu sich, die eine Mahlzeit übersteigen kann. Enthalten sind dabei alle wichtigen Vitamine, Aminosäuren und Proteine. Weight Gainer bringen bei richtiger Anwendung eine fettfreie Gewichtszunahme mit sich.
Zutaten: Maltodextrin, Traubenzucker, Molkenproteinkonzentrat, Fruchtzucker, Verdickungsmittel Guarkernmehl, Aroma, Vitaminmischung: Vitamin C, Niacin, Vitamin E-acetat, Cakcium-D-Pantothenat, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Folsäure, Biotin, Vitamin B12.
Brenn- und Nährwertangaben:
| Brennwert |
389 kcal |
261 kcal |
| |
1640 kJ |
1101 kJ |
| Eiweiß |
21,0 g |
16,5 g |
| Kohlenhydrate |
72,1 g |
36,3 g |
| davon Zucker |
43,3 g |
27,7 g |
| Fett |
1,4 g |
4,9 g |
Fettlösliche Vitamine:
| Vitamin E |
30,0 mg |
300% |
10,9 mg |
91% |
Wasserlösliche Vitamine:
| Vitamin B1 |
3,3 mg |
300% |
1,1 mg |
101% |
| Vitamin B2 |
4,2 mg |
300% |
1,8 mg |
124% |
| Niacin |
48,0 mg |
300% |
14,6 mg |
92% |
| Pantothensäure |
18,0 mg |
300% |
6,5 mg |
108% |
| Vitamin B6 |
4,2 mg |
300% |
1,4 mg |
101% |
| Biotin |
150 ug |
300% |
55,4 ug |
111% |
| Folsäure |
600 ug |
300% |
195 ug |
97% |
| Vitamin B12 |
7,5 ug |
300% |
3,7 ug |
150% |
| Vitamin C |
240,9 mg |
301% |
75,3 mg |
94% |
RDA* = empfohlener Tagesbedarf
Aminosäurebilanz:
Essentielle Aminosäuren:
| Isoleucin |
5,3 g |
| Leucin |
12,0 g |
| Lysin |
9,1 g |
| Valin |
5,0 g |
| Phenylalanin |
3,4 g |
| Threonin |
5,1 g |
| Methionin |
2,1 g |
| Trytophan |
2,8 g |
Semiessentielle- und sonstige Aminosäuren:
| Glutaminsäure |
16,5 g |
| Asparaginsäure |
10,7 g |
| Arginin |
3,6 g |
| Prolin |
5,0 g |
| Serin |
5,4 g |
| Alanin |
4,6 g |
| Glycin |
2,0 g |
| Tyrosin |
3,7 g |
| Histidin |
1,9 g |
| Cystein |
1,8 g |
Dosierung: 30 g Pulver und 300 ml gut gekühlte, fettarme Milch (1,5% Fett) in den Mixbecher geben und etwa 20 Sekunden lang schütteln.
Inhalt: 1500 g / 5000 g